最強になるためにはじめてサーフィンの大会に出場した！

ごきげんよう！COです！ご無沙汰です！

はじめてサーフィンの大会に出場してきました！！

サーフィン初めて４年目、ゆっくりゆっくりほんとゆっくり上達してきました。

それでもまだ初心者だし自信がない。でもノリでチャレンジだーってことで、

馬鹿にならないエントリー代を払いいざ出場！！

僕が出場したのはスペシャルクラス、オープンクラス、ビギナークラスと上から三段階あるうちの一番イージーなビギナークラス。

同じクラスのエントリーは全部で８人。４人ずつで同時に戦って２人が勝ち上がって決勝というルールです。

同じクラスの選手たちを見てみるとなんと、大人に紛れて２人が小学生。

同じ組の方なんて小3！それはそれでうまく見えるしーーーー。やめてーー。

ビギナー大会っていうくらいだし大人も子供もみんなうまく見えて、すごく不安でふわふわしてました。心の中ではビリにならなければ万歳だな、恥をかかないで終わりたいな、とらしくもなくネガティブなことばかり考えました。

開会式も終わり大会が始まるとまずはスペシャルクラスにオープンクラス。

みんなうめー！コンディションも最高！！

と思う裏腹、マジか、こんな注目の中でやるのか・・・どうしよう・・・

と内心焦ってました。

そしてとうとう自分の出番。へたっぴなりにガンガン攻めるぞ！と腹を決めて挑みました。

１５分ベスト２本の合計点数を競うんだから、とりあえず１本！と思ったら、一番最初の波をとれました。

それで一気に気持ちが落ち着き、ガンガン攻めるぞ！！と気分よくなったのも束の間・・・あれれ、、、腕が、上がらない。。。

大会ってことで気合が入りすぎたのか、無意識でパドルをしまくっていたようだ。

その後はヘロヘロになりながらなんとか１５分間やり切り結果待ちへ。

ここで僕の気持ちは完全に競技前とは変わっていました。

絶対に決勝に残りたい。毎週毎週馬鹿みたいに早起きして海に通ったんだ。

ビリじゃなければなんて思ってたのになんだか別人みたいな気持ちでした。

結果は、、、

４人中３位

惜しくも決勝には進めず！！！

小3に負けた。。。くーやーしーーーーー

めちゃめちゃくやしい！ほんのちょっとだけ手ごたえがあっただけに尚更！

でもさこの年になってこんなに悔しいって思えるなんて幸せだなって思ってました。

それだけ本気でやってるってことだし、なんかそこだけは自分をほめてやろうと思った。

今回の大会でよかったところは、

ガンガン攻める気持ちを最後まで持ち続けて戦えた！パーリングしまくったけど。

そしてあらたに目標ができた。来年はビギナークラス優勝する。

日ごろの海通いも大会を意識したものになりそうだ。

そんなわけでめちゃくちゃくやしい思いをしたけど、楽しかったし、たくさんいいことがあった初めてのサーフィンの大会でした。

最強になるためにクレアチンを摂取した結果

ごきげんよう！COです。

先週からクレアチンの摂取をはじめました。

先日の記事にもある通りローディングという方法で5日間毎日20ｇを摂取しました。

そして昨日５日目を迎えローディング完了です。今ぼくの身体はクレアチンの満たされた状態になっています。

このサプリの効果は実感できてます。今まで使用したサプリで最も目に見える効果があるかと。

身体がパンパンなんです。サイズも0.5周りくらい大きくなってなんだか今まで見えなかった血管がみえてる気がします。

最初の２日間は体調不良と重なって、もしかしたらクレアチンが原因かもとも思ったのですが、３日目以降は調子も戻ったのでただの体調不良だったみたいです。

効果が感じられたのは４日目。

鏡を見ると、あれ、大きくなってる。というか張っている。

いい気分だ。なんて思ってニヤニヤです。

トレーニングでも最後のひと踏ん張りが効く感じがするし、噂通りの効果です。

体重が少し上がったのもきっとクレアチン効果でしょう。

水をたくさん撮るといいとのことなので、水は普段より意識して飲んでます。

さあ、さらにやる気が出てきた！うぉーーーーー！

最強になるためにクレアチンを摂取する

ごきげんよう、COです！

先日プロテインを買うついでにずっと気になっていたサプリメント、

クレアチンを買いました。

調べてみると、クレアチンにはローディング期間を設けて一気にクレアチンを満たす方法と

時間をかけてゆっくりクレアチンを身体に満たしていく方法

がありました。

尊敬する山本先生なんかはローディングする必要は全くないとおっしゃっているのですが、

ここは早く効果を実感したいということでローディングする方法にしました。

１日に5ｇを４回摂取するのを５日間ほど続ければいいそうです。

ちなみに今は３日目。体には変化がまだない気がするけどある気もする！

思い込みも大事だそうだからあるってことにする！

たくさん水を飲んで様子をみましょう～

最強になるために休む

ごきげんよう！

COです！！

昨日までぶっ倒れてました。

先週末に友達の結婚式があって、遠出をして長ーく運転したんです。

それくらいへっちゃら～と思って普通に活動していたら翌日からノーパワーになりました。。

本当にだるくて寝込むってこういうことかと思った。

年なのかな～

体力つけるってことと、

自分はどれくらい活動ができて、どれくらい休む時間が必要なのかってことを把握しないといけませんね。

回復にも２日以上かかってしまいました。できれば一晩でテクニカルに回復したかった。。

今後は無理をしないようにブレーキをかけるのも最強になるには必要！

ってことで今日も早めに休みます。

最強になるためにオーバーワークを考える

ごきげんよう！COです！

今日も最強になるために朝の１時間の勉強から始まり、

夜のトレーニングまで突っ走りました。

最近なによりも怖いものがカタボリックに陥ることです。

なので仕事中もBCAAを投入したり、

トレーニング中に粉雨を摂ったりしています。

カタボリックの怖いところは自覚がないところ。

今カタボってるよーとだれも教えてくれない。。

そんななか今日は明日から３日間遠出をするので、一気に追い込もうと思い、

結構長時間のトレーニングをしてしまったのです。

やってる間はアドレナリンとか心配な気持ちとかでガンガンやっちゃうのですが、

トレーニングが終わってみると、やりすぎたなと感じちゃうことが多い・・・

ちょうどいいところを見つけるのはやっぱり経験しかないのかな～

ちょっとトレーニング量を減らそうかと考える今日この頃。

最強になるために朝に勝つ！

ごきげんよう！COです。

早起き宣言してから早１週間。。

今のところですが、ある程度は早起きできてます。

自分の中でのルールは平日に以前より１時間早く起きるということにしてます。

昨日は仕事のお休みをもらったので、今のところ３回の早起きです。

ですが・・・その中の１回、起きたはいいものの眠すぎて勉強を途中でやめて

寝ました。。まぁこんな日もあるか。

ですから今は２勝１分けってとこですね。

自分に甘々ですけどゆるくやっていけたらいいですね！

海の日の海にすぐに心が折れた話

ごきげんよう。COです！

今日は海の日ということでもちろんサーフィンに行ってきました！

朝ちょっと寝坊したので予定より遅めに海についたのですが、

ややジャンキー。。

それでもせっかくだから海に入ったけど、、、

スープがつぎつぎ襲ってくるからゲットアウトきつい。

気づいたら100メートルくらい流されてたし。

全然乗れないし。。。

結構早めにこころが折れて戻ってきました。

上手な人はこんなコンディションでもうまく乗っててすごいな～

こういう日にもっと練習しなきゃなんだと思うんだけど今日はできなかった。

悔しい！！

この年になって悔しいなんて思えるなんてとても幸せなこと！

ジャンキーな海の日よ、ありがとう！！